http://www.goashop.com.ua/ категория бейсболки с логотипом.

Возведение нового культуры и этнографии в Карачеево-Черкассии

26.05.2015
18 марта в Карачеево-Черкассии ознаменовалось крупнейшим строительством комплекса культуры и этнографии этого региона. Подобного рода комплекс в этом регионе станет первым и понесет название “Алан-шахар”.

Король моды похвалил итальянскую всадницу

23.05.2015
Прошедший международный конный фестиваль CHI Al Shaguab, ознаменовался престижным выездным турниром в городе Доха - CDI*.

Билл Мюррей оседлал лошадь в платье

20.05.2015
Известный, и всеми любимы голливудский киноактер Билл Мюррей, появился на экранах телевизоров в популярнейшем шоу Америки Жизнь Джимми Киммела в неординарном наряде. В шок все публику привели ковбойская шляпа и красное платье с белой накидкой, в которых актер сидел верхом на лошаде.
Салли Свифт

Книги → Как достичь совершенства в верховой езде → Глава 13 ПОЛУОДЕРЖКИ И СОБСТВЕННОЕ РАВНОВЕСИЕ ЛОШАДИ

Традиционное использованиезлова «рамка» в отно­шении собственного равновесия лошади может ввести в заблуждение, поскольку оно предполагает некоторую жесткость. Эта путаница еще и возрастает. поскольку лошадь в правильной рамке может быть твердой, если удерживается зажатыми посылами всадника, которые ограничивают плавные движения лошади. Под сбалан­сированным и чувствительным вещником лошадь будет в правильной рамке при отсутствии какой-либо жестко­сти, почти не ощущая давления со стороны. Она сама несет себя и нуждается лишь в деликатных напоминани­ях, чтобы сохранять последовательность действий. Это лошадь с правильным равновесием, соответствующим ее способностям или уровню работы. Она автоматически находится в правильной подвижней рамке. В своем теле она ощущает то же самое, что и вы, когда освобождаете свое тело и уравновешиваете себя.

Так как же вам, центрированному всаднику, на прак­тике научить лошадь равновесию? Начать следует, как и все остальное, с шага. Следуя движениям лошади, вы учи­те ее испытывать приятные ощущения, далеко заступая задними ногами и создавая длинные шаги. Такими упраж­нениями лошадь развивает мышцы в спине и бедрах. Она освобождает плечи и учится управлять своим корпусом, несущим на себе вес всадника. Важно, чтобы вы постоян­но чувствовали вертикальную пульсацию каждого шага, проходящую через седалище. Позволяя лошади поднимать и ронять отдельные част и вашего седалища, вы поощряете се активнее действовать спиной,— что является ключом к хорошему равновесию. Вы ощутите лошадь впереди ваших ног, что означает се моментальную реакцию на посылы ног. Если вы перестаете получать импульсы шагов через ягодицы, то лошадь находится позади ваших ног.

Когда вы сможете постоянно держать лошадь впере­ди ваших ног на шаге, не нарушая при этом ритма, это будет означать вашу готовность перейти к равновесию на рыси и кентере. Здесь вы также должны чувствовать подъемы и пульсации каждого шага,— или потеряете собственное равновесие и лошадь вновь окажется поза­ди ваших ног. Важно не забывать об ощущении восходя­щих пульсаций шагов. Вам понадобится глубокая кон­центрация, чтобы выполнять это, одновременно приме­няя другие посылы. Если ваша посадка будет все время по-настоящему открытой, со свободной головой и шеей, то ваша лошадь будет лучше отвечать на ваши посылы, которые впоследствии могут быть более легкими.

В поддержании собственного равновесия лошади вам безмерно поможет внутренняя «видеозапись». Пробудив «Четыре Основы», вы увидите превосходную мысленную картину: себя и лошадь, вместе движущихся вперед и со­храняющих равновесие,— жизнерадостных и красивых.

Каковы основные принципы полуодержки?

• Представляйте себе полуодержку как повторное ба­лансирование.

• Центрируйте себя, затем, по мере необходимости, дополните посылы рукой посылами ногой.

• «Смягчайте» кисти в конце каждой полуодержки.

• Сохраняйте открытую, «принимающую» посадку.

• Думайте «вперед».

Каковы результаты полуодержки?

• Болес глубокая, мягкая, сбалансированная посадка.

← предыдущая следующая →

Страницы раздела: 1 2 3 4