http://magnit-novostroyki.ru/ искать для купить квартиру в краснодаре от застройщика.

Возведение нового культуры и этнографии в Карачеево-Черкассии

26.05.2015
18 марта в Карачеево-Черкассии ознаменовалось крупнейшим строительством комплекса культуры и этнографии этого региона. Подобного рода комплекс в этом регионе станет первым и понесет название “Алан-шахар”.

Король моды похвалил итальянскую всадницу

23.05.2015
Прошедший международный конный фестиваль CHI Al Shaguab, ознаменовался престижным выездным турниром в городе Доха - CDI*.

Билл Мюррей оседлал лошадь в платье

20.05.2015
Известный, и всеми любимы голливудский киноактер Билл Мюррей, появился на экранах телевизоров в популярнейшем шоу Америки Жизнь Джимми Киммела в неординарном наряде. В шок все публику привели ковбойская шляпа и красное платье с белой накидкой, в которых актер сидел верхом на лошаде.
Салли Свифт

Книги → Как достичь совершенства в верховой езде → Глава 15 СИЛЫ ЭНЕРГИИ

До сих пор вы просили лошадь работать в длинной, низкой, плавной рамке. Вам нужно было лишь неболь­шое количество дополнительной энергии, и вы помога­ли лошади задействовать при движении весь корпус. Она несла голову, слегка наклонив ее вниз, мягко при­нимая удила.

Как всадник, вы стремились к равновесию, к сво­боде в движении суставов, эластичности мышц, цент­рированному контролю и полному осознанию един­ства лошади-человека. Теперь давайте научимся объе­динять дополнительную энергию с плавностью и ритмом, который мы уже установили в тандеме ло­шадь-человек.

Концепция центрирования была хорошо известна на Дальнем Востоке на протяжении более двух тысяч лег. Китайское искусство Тайцзи Цюань (t’ai chi ch’uan) зародилось еще до того, как появились первые письмен­ные свидетельства. Оно является предшественником всех восточных боевых искусств, таких как джиу-джит­су, карате и айкидо. Тайцзи представляет собой последо­вательность движений, основанную на боевых позици­ях,— а кроме того, это танец, обучение осознанию и многое другое. В своей книге «Прими тигра, вернись в горы» (Embrace Tiger, Return to Mountain) Аль Чунь-лиань Хуань (A1 Chung-liang Huang) говорит: «Тайцзи не явля­ется ни восточной мудростью, ни экзотикой. Это муд­рость ваших собственных чувств, вашего тела и разума как единого процесса».

Практикуясь в тайцзи, вы научаетесь осознавать свое тело, самое себя и вашу связь с вселенной. Вы чув­ствуете в себе огромную глубину и ощущаете потоки энергии, идущие из вашего центра. Китайца называют этот центр tant’ien. (Рис. 116.) В мире существует множе­ство теорий, изучавших природу энергии. Сэр Исаак Ньютон говорит, что сила действия равна силе противо­действия.

Силы гравитации — это силы притяжен«я к центру земли. Мы знаем, что земля — плотная, поэтому, когда силы гравитации притягивают тело к земле, то плотная земля оказывает сопротивление. Это сопротивление фактически является упругостью, то есть направленной

вверх силой, противодействующей и равной нисходящей силе гравитации. Такие же взаимодействия сил суще­ствуют и в живом теле, мышца против мышцы, вверх и вниз. Эти силы помогают удерживать части тела в рав­новесии при вертикальном положении.

Наша проблема как всадников состоит в том, что мы слишком часто пытаемся сами давать всю восходя­щую энергию. Мы не позволяем нашим телам использо­вать силу упругости, исходящую от земли. Вы можете почувствовать эту восходящую энергию. Ее нельзя запа­сти впрок; если вы попробуете сделать это, вы все поте­ряете. Но эта энергия всегда с вами, и от вас требуется лишь научиться активно ее воспринимать. Ее всегда можно использовать, она не исчезнет. Положитесь на нее. Во время верховой езды центрируйтесь и старайтесь почувствовать эту энергию.

Лошадь получает энергию от земли и передает ее вам через свои ноги, центр и спину. Позвольте своему собственному центру быть активным, сбалансирован­ным, но в то же время контролируйте его. Прислушай­тесь к себе и вы осознаете присутствие импульсов, исхо­дящих от земли и проходящих через вас и вашу лошадь. Они идут вверх и наружу. Когда вы синхронизируете эту энергию точными посылами, потенциал естественной силы и движения вырастает немыслимым образом.

← предущий раздел следующая →

Страницы раздела: 1 2 3 4 5 6