Возведение нового культуры и этнографии в Карачеево-Черкассии

26.05.2015
18 марта в Карачеево-Черкассии ознаменовалось крупнейшим строительством комплекса культуры и этнографии этого региона. Подобного рода комплекс в этом регионе станет первым и понесет название “Алан-шахар”.

Король моды похвалил итальянскую всадницу

23.05.2015
Прошедший международный конный фестиваль CHI Al Shaguab, ознаменовался престижным выездным турниром в городе Доха - CDI*.

Билл Мюррей оседлал лошадь в платье

20.05.2015
Известный, и всеми любимы голливудский киноактер Билл Мюррей, появился на экранах телевизоров в популярнейшем шоу Америки Жизнь Джимми Киммела в неординарном наряде. В шок все публику привели ковбойская шляпа и красное платье с белой накидкой, в которых актер сидел верхом на лошаде.
Салли Свифт

Книги → Как достичь совершенства в верховой езде → Глава 17 БОКОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Вначале пробуйте выполнить «плечом внутрь» на шаге в конце десятиметрового круга или на выходе из поворота. На первых попытках просите лошадь сделать только один—два хороших шага, затем сделайте еще один круг и пробуйте снова. Как и в предыдущих, бо­ковых упражнениях, стремитесь не к количеству, а к ка­честву. Выполнение кругов до и после «плеча внутрь» помогает сохранить нужный изгиб лошади. Когда почув­ствуете себя достаточно знакомым с движением, попро­буйте его на рыси. Как и в принимании ног, увеличен­ный импульс и диагональный характер шага облегчит выполнение упражнения «плечо внутрь» на рыси.

Это упражнение еще раз напоминает, как много в верховой езде сводится к нескольким основным прин­ципам: ваши собственные «Четыре Основы» и диаго­нальные посылы. Легкие вариации во взаимодействии между этими диагональными посылами и составляют отличие между кругом, приниманием ног, «плечом внутрь» и более сложными боковыми движениями.

В выполнении любых боковых движений вам помо­жет образ игры на рояле, причем этот рояль находится у вас внутри, он стоит на дне вашего таза. Поскольку рояль — тяжелый инструмент, то с помощью этого образа вам бу­дет легче удерживать центр массы гам, где требуется, а именно: внизу. Играйте энергично, используйте всю кла­виатуру, дайте звуковым волнам пройти через все ваше тело. (Рис. 133.) Этот образ помогает создавать энергию для движений в сторону, а не направленных прямо вперед. От­работка боковых движений сходна с игрой на рояле еще и тем, что вы учитесь мастерству постепенно, шаг за шагом. Необходимо изучить простые основы до того, как вы смо­жете пользоваться каждой частью вашего тела непринуж-

денно и без путаницы, подобно тому, как свободно пользу­ются пальцами виртуозы игры на фортепиано, (Рис. 133) Обязательно держите свои «строительные кубики» один над другим. Обычной тенденцией яалястся перенос всей массы тела на сторону «активной» ноги. Очень важно не делать этого, иначе нарушится равновесие ло­шади. Тренируясь в выполнении полных остановок на прямой линии, вы устанавливали баланс только при по- моши туловища, без вмешательства ног. Всегда проиг­рывайте внутреннюю «видеозапись» всего движения пе­ред тем. как приступить к выполнению упражнения. Но и во время выполнения упражнения держите образ в правом полушарии мозга. Постепенно, по мере совер­шенствования координации и контроля, вы сможете с легкостью устанавливать ритм боковых движений. Ваша езда станет танцем, энергичным и воздушным,— неза­висимо, двигаетесь вы вперед или вбок.

Каковы основные принципы боковых движений?

• Используйте «Четыре Основы».

• Мысленно осознайте положение тела лошади и по­ложение ваших ног.

• Сохраняйте баланс туловища.

• Пусть ваши ноги, ссдалишс и руки работают неза­висимо друг от друга.

• Всегда «думайте вперед».

• Важно точно поставить лошадь для каждого опреде­ленного движения.

Каковы результаты боковой работы?

• Ваша лошадь станет внимательнее.

• Улучшается координация движений всадника с дви­жениями лошади. Устанавливается равновесие.

← предыдущая следующая →

Страницы раздела: 1 2 3 4 5 6 7 8 9