АПвВГ продажа кабеля АПвВГ www.tdsevcable.ru.

Возведение нового культуры и этнографии в Карачеево-Черкассии

26.05.2015
18 марта в Карачеево-Черкассии ознаменовалось крупнейшим строительством комплекса культуры и этнографии этого региона. Подобного рода комплекс в этом регионе станет первым и понесет название “Алан-шахар”.

Король моды похвалил итальянскую всадницу

23.05.2015
Прошедший международный конный фестиваль CHI Al Shaguab, ознаменовался престижным выездным турниром в городе Доха - CDI*.

Билл Мюррей оседлал лошадь в платье

20.05.2015
Известный, и всеми любимы голливудский киноактер Билл Мюррей, появился на экранах телевизоров в популярнейшем шоу Америки Жизнь Джимми Киммела в неординарном наряде. В шок все публику привели ковбойская шляпа и красное платье с белой накидкой, в которых актер сидел верхом на лошаде.
Салли Свифт

Книги → Как достичь совершенства в верховой езде → Глава 8 ОБЛЕГЧЕННАЯ РЫСЬ

Перед тем, как перейти к рыси, подумайте о стреме­нах. Ноги должны опираться о них, а не давить. Их за­дача — нести вес ваших ног, а не всего тела. Попытай­тесь надавить на стремена, и вы сразу заметите, как че­рез все тело вверх поднимется напряжение. Теперь снова расслабьтесь и дайте стременам нести только вес ваших ног. (Рис. 65 a-в.) Перейдите в облегченную рысь,— при­ятную, комфортную, неспешную езду,— используйте весь манеж, пусть стремена поддерживают вес тела це­ликом. Не забывайте о «строительных кубиках». Плечи

балансируют на вершине вертикальной «конструкции» из «кубиков»: стремена, таз, плечи. Сохраняйте при этом «мягкие» глаза. Позвольте весу тела «упасть» вниз По­чувствуйте, как вес «падает», проходя сквозь тело и с тре­мена. Не блокируйте «падение» в бедрах, коленях или лодыжках. Не сдавливайте седло коленями, икрами или внутренней стороной бедер. (Рис. 66 а и б.) При сильном сжатии лошадь сразу же почувствует неудобство, это от­рицательно отразится на свободе ее движения.

С каждым подъемом спины лошади позвольте тазу двигаться вперед и вверх, как если бы вас мягко тяну­ли за пряжку ремня (см. рис. на с. 47). Думайте «впе­ред» — то есть, смотрите вперед и ощущайте. как уст­ремляется вперед поток энергии. Представьте, как ваши длинные ноги мягко смыкаются с боками лоша­ди. Вообразите, что ваше тело сделано из мороженого.

Оно тает и стекает по бокам лошади вниз к подошвам сапог. (Рис. 67.)

Используйте «мягкие» глаза, организуйте дыха­ние. Центрируйтесь и ощутите, как центр массы тела «падает» сквозь линию пояса — плюх! — в сапоги вме­сте с мороженым. Продолжайте рысить и снова поду­майте о дыхании. Дайте воображаемым мехам возмож­ность ритмично открываться и закрываться. Пусть воздух течет свободным потоком через все ваше тело и беспрепятственно выходит наружу. Постоянно напо­минайте себе о «мехах» (см. рис. на с. 33). Обязатель­но поддерживайте правильное дыхание, центрирова­ние и «мягкие» глаза на протяжении всей езды. Это важно.

Начните искать ритм лошади. Энергия и ритм зада­ются задними ногами лошади. Они выполняют большую часть работы, а передние ноги — вспомогательную функцию. Вы должны это ощутить. Представьте, что вы тол каете тачку сзади. Переднее колесо при этом также при ходит в движение, однако источник энергии находится сзади. Настройтесь на уверенный и устойчивый ритм: раз-два-раз-два. Оказывается, вы не можете просить ло­шадь подчиняться вашим посылам, пока не настроитесь на любой ритм, который она вам задает, даже если этот ритм — неправильный, слишком быстрый или неров­ный.

Слушайте ритм и всегда помните о работе задних ног лошади. Ощутите, как ритм поднимается вверх, про­низывает все ваше тело. Почувствуйте, как толчки зад­ней ноги лошади передаются ягодице, как вместе с вос­ходящими пульсациями движется центр тяжести. Попы­тайтесь почувствовать, что нагрузка на стремена не меняется, независимо от ваших движений вверх или вниз. Это означает, что, опускаясь, вы будете лишь слег­ка касаться седла. Понаблюдайте, как раскрываются и

смыкаются тазобедренные и коленные суставы, когда вы уменьшаете на них нагрузку. Постарайтесь в полной мере использовать работу всех суставов. (Рис. 68 а-в.)

← предущий раздел следующая →

Страницы раздела: 1 2 3 4 5