Лучший пантогор гель для суставов справляется с любыми патологиями опорно-двигательного аппарата.

Возведение нового культуры и этнографии в Карачеево-Черкассии

26.05.2015
18 марта в Карачеево-Черкассии ознаменовалось крупнейшим строительством комплекса культуры и этнографии этого региона. Подобного рода комплекс в этом регионе станет первым и понесет название “Алан-шахар”.

Король моды похвалил итальянскую всадницу

23.05.2015
Прошедший международный конный фестиваль CHI Al Shaguab, ознаменовался престижным выездным турниром в городе Доха - CDI*.

Билл Мюррей оседлал лошадь в платье

20.05.2015
Известный, и всеми любимы голливудский киноактер Билл Мюррей, появился на экранах телевизоров в популярнейшем шоу Америки Жизнь Джимми Киммела в неординарном наряде. В шок все публику привели ковбойская шляпа и красное платье с белой накидкой, в которых актер сидел верхом на лошаде.
Салли Свифт

Книги → Как достичь совершенства в верховой езде → Глава 9 РУКИ

Спокойные чувствительные руки важны для всех аспектов езды. Ваши руки и кисти, от плечевых суставов до кончиков пальцев и через поводья, принадлежат ло­шади. Она направляет движение ваших рук, а уровень расположения ее головы определяет уровень подъема ваших кистей. Ваша спина, седалище и ноги контроли­руют заднюю часть корпуса лошади, руки и кисти конт­ролируют переднюю часть. Они направляют энергию всей лошади, поскольку полностью синхронизированы с ее движением.

Все основные движения головы лошади поглоща­ются вашими плечами и локтями. Знаменитый тренер по выездке и писатель Чарльз де Кунфи говорит, что Бог придал всаднику неправильную форму. Для верховой езды предплечье должно быть достаточно длинным, что­бы протягиваться от локтя до удил, чтобы вы могли за­цепить пальцами удила, или, что еще лучше, утлы рта лошади. (Рис. 75.) Вот тогда вы бы получили настоящий прямой чувственный контакт! Тем не менее вы можете почувствовать лошадь, используя поводья. Множество едва уловимых указаний лошади проходят к вам лишь через ваши пальцы и кисти.

Хорошие кисти находятся в огромной зависимости от хорошей посадки, мягкой и глубокой. Если движение лошади не амортизируется почти полностью вашими тазобедренными суставами, коленями и лодыжками, то

плечи будут прыгать, а голова болтаться. Это грубое дви­жение отразится и на ваших неустойчивых руках.

«Нет посадки, нет рук! — это точнейшее высказы­вание.

Я уверена, что вы уже знакомы с проблемой неус­тойчивости рук. Это приводит к рывкам и другим непри­ятным воздействиям на рот лошади. Это нарушает се ритм, а в конечном итоге — и ее нрав. Начиная давать специфические инструкции по установке рук и кистей, я встаю позади всадника, сидящего на неподвижной ло­шади. Я опираюсь предплечьем о плечо лошади. Затем прямо через холку лошади, где руки обычно держат по­водья, протягиваю всаднику палец. Я прошу всадника, держась за мой палец, подниматься вверх и опускаться вниз, как на облегченной рыси. Когда всадник полнима-

ется и тянет меня за палец, я сразу говорю: «Ой!» Моя реакция обычно удивляет учеников, поскольку, подни­маясь, они не замечают, как пытаются поднять и свою кисть. Держась за меня, всадник не может поднять кисть, поэтому он уравновешивает себя за счет моего пальца. Его движение не причиняет мне боли, однако для рта лошади оно, несомненно, стало бы отвлекаю­щим и принесло бы ей неприятные ощущения. Поэто­му всадник делает еще одну попытку, на этот раз созна­тельно стараясь не тянуть меня за палец. (Рис. 76.)

Когда вы сами попытаетесь проделать это упражне­ние, то заметите, что, поднимаясь, вы должны достаточ­но широко развернуть свой локтевой сустав, чтобы со­хранить спокойствие и неподвижность кистей. Без рас­крытия локтей ваши кисти автоматически пойдут вверх, вслед за остальным телом. Точно так же локтевые суста­вы смыкаются, когда вы садитесь. Это раскрытие и смы­кание локтей сопоставимо с раскрытием и смыканием коленей на облегченной рыси. Запомните это новое ощущение. (Рис. 77.)

Любое движение кистями вперед или назад будет включать в работу локтевые, а также плечевые суставы. Одно не может работать без другого. Не держите пово­дья, но при этом попробуйте двигать руками вперед и

← предущий раздел следующая →

Страницы раздела: 1 2 3 4